سلام خانما چی بخورم قندم بیاد پایین
امروز قند ناشتا ۹۹ بود تازه بیشتر از ۱۲ ساعت از شام دیشبم گذشته بود
دو ساعت بعد ناهار ۱۲۱ بود

99بالا نیست زیاد مال منم 99دکتر گفت زیاد بالا نیست

شیرینی جات رو کم کن بیشتر پروتئین بخور.اب زیاد بخور چون ادرار قند رو دفع میکنه از بدن

اشتباهت همینه ک ۱۲ ساعت گذشته.بیشتر از ۸ ساعت بگذره قند خود ب خود میره بالا

یک هفته ی هست هر روز نشاسته می‌خوردم چون انقباض و لکه بینی داشتم برا همین رفته بالا

دوساعتت خوبه ناشتات یکم بالا اونم شیرینیجات حذف کنی اوکی میشه