یه سوال؟
چون قند ناشتام لب مرز بود، دکترم پیشنهاد کرده سه روز متوالی، ناشتا، دو ساعت بعد از صبحانه ،دو ساعت بعد از ناهار و دو ساعت بعد از شام قندم رو چک کنم و یادداشت کنم.
مثلا برای دو ساعت بعد از صبحانه، باید اون دو ساعت رو دیگه هیچی نخورم؟

بعد از ناهار هم همینطور، زمان بگیرم و دو ساعت هیچی نخورم؟

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط