کسی اینجا تنبلی تخمدان داشته
برای راه درمانش باید چیکار کرد؟

درمانی نداره فقط کنترل میشه. سبک زندگی سالم
نخوردن شیرینی
نخوردن فست فود
نخوردن غذای پر چرب و پر حجم
تنظیم خواب
ورزش مرتب
دور بودن از استرس

من اوایل ازدواج داشتم با قرص حامله شدم ولی قصد بارداری که داشتم رفتم سونو دکتر گفت تنبلی نداری دلیلش فقط بیاده روی بود زیاد پیاده روی کن تاثیرش میبینی

فقط اصلاح سبک کن همین

من داشتم فقط اصلاح سیگ کردم

ورزش،حذف فست فود و شیرینی،من ناشتا دوسین میخوردم.سیاه دونه برای تخمدان خیلی خوبه

و ی عامل دیگ که خیلی خیلی مهمه
کم کردن استرس و اضطرابه

تنها راه حل اینه
اصلاح سبک زندگی
داشتن لایف استایل سالم
حذف کامل شکر و قند مصنوعی و تنقلات
خوردن غذاهای سالم
حذف کامل فست فود
خوابیدن به موقع در شب
سحر خیز،بودن
اگه رعایت کردی قول میدم بهت دو سه ماه دیگ برامون پیام میذاری کامل خوب شدیه

تغذیه رعایت کن ورزش سبک زندگی سالم