رو کمر نمیشه دراز بکشم؟
دارم میمیرم از دردش😭

درحد ۱۰ دقیقه اشکال نداره

من ک تو‌خواب حواسم نیست میخابم

منک می‌خوابم

در حد استراحت اشکال نداره عزیزم ، والا من بعضی وقتا وقتی بیدار میدم می‌دیدم رو کمر خوابیده بودم

اگر بیشتر میخوای دراز بکشی باید زیر سرت رو طوری تنظیم کنی حدود ۳۰ درجه بیاد بالا.

در حد چند دقيقه كه اشكال نداره هَندِل كن

یه بالش بزار پشتت دراز بکش جوری ک نصف بدنت رو بالش باشه اینجوری هم دردت بهتر میشه هم خطرناک نیست

چرا بابا من زیاد به کمر میخوابم

در حد چنددقه دراز بکش

در حد ده دقیقه ربع ساعت اوکیه