سلام مامان گلیهاصبحتون ب خیر و شادی من کمرم سمت چپ درد میکنه میکشه تا پهلوم ودنبالچم اصلا نمیتونم راه برم ی راهکاربدین دردش کمتربشه😥😭

خیلی در د وحشتناکیه کیسه اب گرم میزارم ولی اصلا نمیتونم از جام بلند شم

من اینجوری شدم گرم کردم خوب شد
یکم روغن زیتونی چیزی بزن با شال پشمی ببند یا نمک داغ کن تو پارچه بریز
مثل کمپرس گرم استفاده کن
کیسه آب گرم هم خیلی خوبه

شبا موقع خواب بین دوتا زانوت بالش بزار به پهلوکه میخابی و پاهاتو توی شکمت جمع کن
منم هستم