مامانا من کمخونی تالاسمی مینور دارم

بعد هنوز خونریزی دارم هرروز سردرد و سرگیجم بدتر میشه

بنظرتون میتونم برای قطع شدن خونریزیم ال دی بهورم؟؟؟

عزیزم بری دکتر بهتره

حتماً 🌸
برای اینکه خونریزیت زودتر قطع بشه و بدنت از کم‌خونی تالاسمی مینور ضعیف‌تر نشه، هم تغذیه و هم مراقبت مهمه. این راهکارها رو انجام بده:

⸻

🍎 خوراکی‌های مفید برای تقویت خون و کمک به قطع خونریزی
1. گوشت قرمز، جگر، دل و قلوه (۲–۳ بار در هفته)
→ سرشار از آهن قابل جذب هستن.
2. عدس، لوبیا چیتی، نخود، اسفناج، چغندر، کشمش سیاه، توت خشک، خرما
→ در کنار منابع ویتامین C مصرف کن تا جذب آهن بیشتر بشه.
3. آب پرتقال تازه، لیمو، فلفل دلمه‌ای، کیوی
→ برای افزایش جذب آهن خیلی خوبن.
4. کنجد، عسل و شیره انگور یا خرما
→ یه ترکیب عالی برای خون‌سازی بعد زایمان.
5. سوپ جو با کمی گوشت و هویج
→ هم سبک و مقویه، هم رحم رو تقویت می‌کنه.

⸻

🚫 چیزهایی که فعلاً نخور
• چای، قهوه و نسکافه (تا ۲ ساعت بعد از غذا نخور چون جذب آهن رو کم می‌کنن)
• غذاهای خیلی چرب یا شیرین زیاد (می‌تونه خونریزی رو طولانی‌تر کنه)
• داروهای هورمونی مثل ال‌دی بدون نسخه پزشک

⸻

💊 مکمل‌های ضروری
• قرص آهن یا فروس سولفات (اگه پزشک گفته روزی یکی بعد غذا)
• اسید فولیک روزی یک عدد
• اگه دکتر اجازه بده، ویتامین C ۵۰۰ میلی‌گرم در روز برای جذب بهتر آهن

⸻

🙏 دعا و ذکر آرامش‌بخش

برای کاهش نگرانی و تقویت بدن، این ذکر رو زیاد بگو:

یا حی یا قیوم برحمتک أستغیث
و سوره‌ی الرحمن رو بخون، چون بر تنظیم خون و آرامش بدن اثر داره.

نه، در شرایطی که تالاسمی مینور و کم‌خونی داری، مصرف قرص ال‌دی (LD) بدون نظر پزشک اصلاً توصیه نمی‌شود.
این قرص می‌تواند باعث تغییر سطح هموگلوبین، افزایش لخته‌پذیری خون و تشدید کم‌خونی شود، مخصوصاً اگر هنوز در دوران پس از زایمان یا خونریزی فعال باشی.

⚠️ چون گفتی هنوز خونریزی داری و سردرد و سرگیجه‌ات هم زیاد شده، احتمال افت هموگلوبین یا فشار خون وجود دارد. بهتر است:
• فوراً آزمایش CBC بدهی تا میزان Hb و هماتوکریت بررسی شود.
• اگر خونریزیت طولانی‌تر از ۲ هفته شده یا رنگش تیره و زیاد است، باید پزشک زنان یا اورژانس معاینه‌ات کند تا علت (مثل باقی‌مانده جفت، عفونت رحم یا اختلال هورمونی) مشخص شود.
• برای جبران کم‌خونی، مصرف آهن، اسید فولیک و تغذیه غنی از آهن را فراموش نکن.

اگر خواستی، می‌نویسم چه چیزهایی بخوری که به قطع خونریزی و تقویت خونت کمک کند.