من بچم همش یوبس میشه خیلی نگرانم
درآینده مشکلی پیش نیاد براش همش دارو میدم تا شکمش کار کنه 🥲

دارو نده عزیزم باغذاها سعی کن راه بندازی شکمشو اینجوری رودش تنبل میشه

دارو اصلااا بهش ندی هاااا بهش سوپ بپز هر روز

وقتی توی غذا ها از گیاهان فیبر دار استفاده نمیکنی اینجوری میشه هنش مربوط ب تغذیست هفته ای ۴ بار سوپ بپز هر روز توی غذاهاش سیب‌زمینی و جو پرک و هویج و کدو کدو حلوایی و گوجه و کلم بروکلی و نخود سبز می‌ریزی؟ هر روز توی همه غذاهاش کره می‌ریزی؟ مایعات فراوون میوه بهش چی میدی

دارو نده بهش تنبلی روده میگیره،میوه ها و غذاهای ملین بهش بده،گلابی و خیار و... غذاهم ابکی بیشتر بهش بده و مایفات زیاد بده تا اب بدنش تامین بشه یوبس نشه

علاوه بر اینها توی غذاش روغن زیتون بریز یا جهت عقربه های ساعت آرووم با روغن زیتون شکمشو ماساژ بده

عزیزم بچه منم همش یوبسه گلابی و سوپ الو و غذاهای ملین جواب نمیداد ،دیروز کدو حلوایی گرفتم دادم شکمش کار کرد امتحان کن

تو غذاش آلو بنداز و سبزیجات بیشتر بده. دختر منم یبوسته و مشکل از کربوهیدرات هست خیلی باید بهش کربوهیدرات کم بدی . (آبگوشت. سوپ سبزیجات. آب کله پاچه. آب پاچه خیلی جوابه برای رفع یبوست ) یا فرنی آلو براش درست کن