سلام مامانا میگم بچه‌ای شما هم آخر شب. همیشه کرسنشون میشه. وایتم بگم بچه نوجوان چه مقدار باید غذا بخوره مثلا. یه بشقاب پر. پلو با. کمی خورشت. ناهار عصرانه مثلا دوباره میخوره شام هم. دوباره یه بشقاب پر. دوباره سر شب. یه قوطی پنیر با. یه لیوان چای. کافی یا زیاد مثلا چهارده ساله باشه در طول روز این قدر میخوره.

پسر 14 ساله ی منم اشتهاش زیادتر شده، یه سره در حال خوردنه

بچه ی ۵ ساله اینقدر میخوره ، یا یه پسر
نوجوان ؟؟؟

والا بستگی داره وزنش چقد باشه

دختر ۵ ساله منم خیلی آزاد باشه همش میخواد بخوره
من تا بتونم کنترل میکنم

سلام میوه و میان وعده های متنوع بده بهش آش و سوپ هم بذار تو برنامه غذاییش
فرنی ،شیر برنج، شیر با شیره خرما یا عسل
مثلا عصرانه بهش ازین میان وعده ها بده
برنج زیاد چاقی میاره
خواصی هم اونقدر که بتونه جایگزین شیر و میوه و سبزی بشه نداره

اگه اضافه وزن نداره بذار هر چقدر میخواد بخوره ،تو سن رشده

پسر من که با هزار خواهش و تمنا میخوره بستگی به حجم معده اش داره