سرماخوردم شام ب غیرسوپ مرغ ابپز وابگوشت یچی بگید

سوپ ماکارونی.یا دمی گوجه کم روغن درست کن خب

ماکرانی پیشنهاد میکنم

همه چیز میتونی بخوری فقط دوغنی نباشه اونم باروغن زیتون باشه مشکلی نداره

پیاز و سیب زمینی و تخم مرغ ابپز رنده کن را فلفل و دارچین و ادویه کاری بخور

مرغ رو تیکه تیکه و مزه دار کن بچین تو ماهیتابه رژیمی
روش پیاز حلقه حلقه کن و سیب زمینی هارو درشت برش بزن،وقتی پخت و دو طرفش سرخ شد،رو همشون رب نارنج بزن عالی میشه 😍😍
قبلشم ماهیتابه رو یکم چرب کن

والا من مریض میشم فقط جوجه و کباب خوبم میکنه توهم یه امتحان بکن
🤣🤣🤣

عدسی.
تخم مرغ و سیب زمینی اب پز