سلام دوستان ترو خدا هر کی تجربه داره کمک حدودا دوسال کمر درد شدید دارم تو قسمت گودی کمر پارسال رفتم سوزن کورتون زدم دردش کمی آروم شد ولی باز چند روز ایقد درد داره نه میتونم راه برم نه دراز بکشم حتی میخام دست به دست بشم تو کمرم تیر می‌کشه که میخام بمیرم میزنم به پهلو خیلی دکتر رفتم بی فایدن ام از ای هم رفتم گفت ی دیسک خفیف داری با لغزندگی مهره کمر. ولی درد کشتتم از خدام ی روز درد نکنه

منم اینجوری شدم از بعد سزارینام
من صبحا با گریه بیدار میشدم
یه آزمایش کامل برو بده
بعد من ویتامین د۳
کلسیم و منیزیم یه دوره ۷۰روزه استفاده کردم
هرروز هم ۲۰تا بادوم درختی
خیلی خیلی بهتر شدم گوش شیطون کر
از نظر عفونت هم چک کن حتما عفونت زنانه هم درد دیسک رو تشدید میکنه

عزیزم این نشونه دیسکه وخیلی ازماها دچارش هستیم متاسفانه.منم دقیقامث توبودم و ویتامین د گلوکوزامین خوردم خیلی بهترشدم و رعایت کنک بدتر نشی

راهی نداره متاسفانه فقط باید مرتب ورزشاشو انجام بدی و‌مدارا کنی همین

برو پیش فیزیوتراپیست
ببین اون چی میگه

منم چن ساله دیسک خفیف دارم ده دیقه بشینم کمرم میشکنه
کلی هم دکتر رفتم دارو داده ولی فقط باید مدارا کرد