سلام بچم خیلی لاغر و ضعیف و کم اشتهای بنظرتون بین کره بادام زمینی و کره فندوق و ارده کدوم بهتره برای وزن گیری ..از لحاظ مزه و قیمت چی ؟؟؟بنظرتون این غلات صبحانه چطوره ..دیگه چیا خوبه برای قد وزن پسرم ۱۳ کیلویه با قد۱۰۰

اگه گوشت نمیخوره خورشت ماست اصفهانیا رو درست کن اصلا گوشتش معلوم نیس حلیم هم خوبه

من از بچگی بادام و پسته و تخمه زیاد میدم. بقیه اجیلارو نمیخوره. وزن وقدشم خوبه. ولی خب ارثی هم بی تاثیرنیس

باید هرجور شده ب زور ب گوشت عادتش بدی. آجیل و اینا واسه میان وعده ایناس. جای غذارونمیگیره. ببین چ مدلی دوس داره حتی شده ی ذره باید گوشت و مرغ و ماهی بخوره. وگرنه هی ضعیف میمونه. مث دخترداییای من. گوشت نمیخورن الان ۳۵ سالشونه هی لاغرن.

با جو دو سر پرك اوتميل درست كن خيليم خوشمزست توش موزو گردو و عسل و خرما و يكم دارچين يا هرچي دوس داري بزن. عاليه

خب چرا بهش آجیل نمیدی یا خب هردو بگیر یه روز از این بده یه روز از اون

هرکدوم خاصیت خودش وداره براوزن نمیدونم اما ارده براکمخونی ایناخوبه

۴سالشه ۱۳ خوبه دخترمن۵ سالشه به زور۱۶شده

کاش با دکتر تغذیه مشورت میکردین