بادام خوبه.
دانه سویا اجیلی
گردو و کشمش
سنجد
بادام هندی و درختی
سلام من زمان پسرم ۱۹۰ گرم بود وقتی دنیا امد ۳۵۰۰ بود الان زیاد مهم نیس وزنش
فکر نکنم هیچ کدوم شون مضر باشه همه چی بخور ولی ب اندازه زیاده روی نکن
بادوم
بادام گردو بادام هندی کنجد پسته. تو مصرفشون اعتدال رو رعایت کن🩷🩷🐣🐣
گردو هم ی روز درمیون
من بادوم هندی و بادوم درختی بدون نمک خوردم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.