مامانا شما بعد زایمان چقدر اضافه وزن پیداکردید؟
چندبودید وحالا چندشدید؟ قد چی؟
من شیرخودمو به بچم میدم وگهگاهی شیرخشک
هی دلم ضعف میره وچیز شیرین دلم میخواد هی‌میخوام خوراکی بخورم
وزنم زیادشده انقد اعصابم خورده چندروز دیگه ام باید برم سرکار بااین هیکل
من ۶۸ بود الان ۷۵ شدم قد هم ۱۶۵

قدم 168
حدود 64 بودم الان 69.هرکاری میکنم نمیتونم به رژیم پایبند باشم🥲

گلم وقتی داری شیر میدی کنار دستت ی خوراکی باشه و آروم آروم بخور.. مثل مغذیجات، نون خشک،بيسکوئيت رژیمی،میوه،دمنوش،خرما
اینجوری بعد شیردهی یهو قندت نمی‌افته ک هوس شیرینی جات کنی...
و قند مصنوعی رو برا خودت ممنوع کن و بهش پایبند باش،روزی نیم ساعت تو خونه ورزش کن..
قبل غذا ی لیوان آب ولرم بخور،
و مامان مهربون بدنت کار خیلی مهمی رو انجام داده، باهاش مهربون باش مطمئن باش ب زودی میرسی ب وزن دلخواهت،از این روزا لذت ببر و از بدنت ممنون باش😍😇

من تا اواخر بارداری تا 86 کیلو رفتم ولی رعایت کردم البته شیر خودمم به دخترم میدم در کنارش کمکی و شیر خشک الان شدم 68 کیلو دقیقا وزن قبل بارداری با قد 165 و خداروشکر راضیم..

قبل بارداری ۵۴ بودم
اخر بارداری ۶۲
دوماه بعد از زایمان ۵۴
الانم تو رنج ۵۳،۵۴م

من۵۲ بودم۱۷ کیلو اضاف کردم شدم ۶۹ الانم۵۶
بچه اذیت کن داشته باشی نه بذاره غذا بخوری نه بخوابی لاغر میشی🤦🏻‍♀️

اضافه نکرده بودم کلا الانم همونم

من ۵۴ بودم قدمم ۱۷۰ئه
تو بارداری ۷۴شدم
الان باز ۵۴کیلوام
بخاطر شیردهی هی گشنت میشه عادیه

من وزنم خ رفته بود بالا بخاطر مولتی ویتامینم منم چاق میکرد شده بودم ۹۶ الان شدم ۷۵ دیگه ثابت موندم پایین نمیره که نمیره غذامم خ کمتر شده ولی نمیدونم چرا ثابت موندم شکم کوچیک شه راهکاری بگین بعد سزارین

۶۸ بودم قبل بارداری تو بارداری ۷۳ شدم الان ۵۵
قدمم ۱۶۵

با قد ۱۶۱ وزنم ۵۳ بود تو بارداری شدم ۷۳😁الانم ۶۴ .ولی دوس ندارم لاغر شم از این بیشتر بهم نمیاد از این کمترم همینطور کاش ثابت باشم همینجوری رو این وزن

من قدم ۱۶۵ هسوزنم ۷۰
میگن بهت نمیخوره ۷۰ باشی

باپودر بالابردم وزنمو اخه لاغربودم قدم بلنده

من ۶۳ بودم شدم ۶۹

وای چرا مازیادنمیکنیمممممممم عیبدارشدیمممم درشیردهییی

قدم ۱۶۸

شیر خودمو میدم دوتا بچه دارم ی پسر چهارساله

من ۶۹ بودم نزدیک زایمان ۷۵ شدم....الانم همونم💔💔😢

من که فردای زایمان ۶۲ کیلو بودم یعنی دو کیلو کمتر از قبل بارداری ولی اینقدر‌ همراه چای شکلات خوردم الان شدم ۷۲ ، از اول هم از راهنماییم من شکم داشتم حالا شبیه ۸ ماه باردارها م ، اون سری رفته بودم سونو زنه ازم پرسید آخی بارداری ؟ 😶 بعد من اگه رژیم بگیرم عصبی و افسرده میشم برای همین رژیم نمیگیرم و هروقت ناراحت بشم شیرینی و شکلات میخورم 😭 راستی هم قدیم منم ۱۶۵ ام

من ۶۳ کیلو بودم ۹۳ کیلو شدم قدمم ۱۵۷ هست الانم ۶۷ کیلوعم پایینترم نمیام البته شیردهی نمیکنم شیرخشک میخوره

من شیر نمی‌دم وزن اضافه نکردم

من توي زايمان ١٨ كيلو اضافه شدم
٤٠ روز بعدش رسيدم وزن قبل بارداريم ٦٢ كيلو