مامانا من چند روز پیش همینجوری الکی پام گیر کرد به تخت خوردم زمین خالا الان بعد چند هفته مچ دستم درد گرفته چون رو زمین خودمو با دست نگهداشتم چیکار کنم ینی اسیب دیده؟ اخه نه ورم داره نه کبوده

یکم شب کره رو حرارت باز کن زردچوبه بزن تف بده بعد خنک شد بریز رو محل درد با باند دستمالی ببند تا صبح کوفتگیو میگیره
یا اینکه دنبه اندازه یه قاق بکوب با سه چهارنا خرما بکوب مخلوط کن بزار اونجا بلند
زرده تخم مرغ با اون سنگ سفیدا شبیه نمک هست ولی روی اتیش باز نیشه برا چشم شور ازونا بکوب بزار اینا من انجام دادم معجزش
یا هم روغن مخسوس عضله چرب کن

شاید کوفته شده عزیزم اگه دردش شدید نیس با آب گرم یاروغن آروم ماساژ بده