عدد بتا چهار روز از پریودم گذشته ۴۱ طبیعیه

چند روز بعد از گذشت پریودی تست بتا تیتر زدید

۳ روز دگ تکرار کن

دو روز دیگه تکرار کن
باید حداقل ۸۰ بشه

عددش مهم نیست مهم اینکه هر ۴۸ ساعت دوبرابر بشه

تخم مرغ بخورو استراحت کن تابره بالاتر نگران نباش

باز تکرارش کن