سلام خوبین چیکار کنم دردم بگیره ۳۹ هفته ۲ روز

نه گفت نزار

شیاف گل مغربی نذاشتی؟؟

اناناسم ابمیوه خوردم البته

کردم همه اینارو اناناس ولی نخوردم🤣

نزدیکی
آناناس
مثل قورباغه بشین روی پاهات و راه برو
پله

پیاده روی زیاد
ورزش زایمان زیاد
مصرف اناناس

هر روز پیاده روی داشتم فعالیت داشتم
ولی اصلاااا

اصلا ورزش واینا نکردید؟