سلام خانوما توروخدا میشه راهنماییم کنید ببینید من دخترم دیر بیدار میشه وقتی بیدار میشه ناهار آمادست حتی اگ ۱ ساعتم قبل ناهار بیدار شه باز صبحانه اینا هیچی نمیخوره من خودم به شدت از پنیر مربا کره اینا متنفرم توروخدا شما صبحانه بجز اینا و تخم مرغ ابپز چی میدید ب بچهاتون میشه بگید؟؟؟؟چی بدم بهش

فرنچ تست
خامه
عسل
املت
کره بادام زمینی
اینا رو بده

اصولا میگن کره و مربا و اینجور چیزا صبحانه خوبی نیستن و باید پروتئین خورد تو وعده صبحانه
خارجی ها رو دیدین دیگه تخم مرع وگوشت میخورن
حتی کره ای ها تو وعده صبحونه برنج میخورن یعنی وعده صبحونه هیچ فرقی نمیکنه با وعده های دیگه
و به نظرم این خیلی خوبه
شیرینی جات فرایند مغز رو کم میکنن
من خودم اهل صبحونه نیستم یچه هام هم زیاد نمیخورن یعنی یروز بخورن یروز نمیخورن 🤦🏻‍♀️

خب مگه نمیگین نزدیک ناهار بیدار میشه؟همون ناهار بهش بدين ديگه