خانما نفس تنگی گرفتم چیکار کنم 😫😫

منم همین طوری بودم دکترم فرستاد دکتر قلب ازم نوار قلب گرفتن دکتر قلب گفت همه چی خوب فقط استرس که می گیرم باعث نفس تنگی میشه وقتی جای دود سیگار یا قلیان باشه یا مهمانی های خیلی شلوغ یا بعد غذا دکترم گفت غذا هنوز سیر نشید دیگه نخور مخصوصا شبها به اون استرس هم میگن حمله پانیک من فقط چند هفته داشتم خوب شدن

یکم بشین چندتا نفس عمیق بکش خوب میشی

منم مثل توام عصر ها احساس خفگی میکنم جوری ک نمیتونم نفس‌ بکشم