۲ پاسخ

یک هفته اول تا میتونی سبک و ساده بده و کم از هفته بعد دو قاشق بده بخوره ولی وعده رو زیاد کن مثلاً روزی دوبار هی زیاد و زیاد تر کن

از روزی یه قاشق باید شروع کنی گلم بعد کم کم بیشترش کنی،چی دادی بهش

سوال های مرتبط