دخترم دیشب دو و نیم خوابید تا دوازده و نیم امروز
به زور تا الان نگهش داشتم که نخوابه😂بهترین ساعت خواب برا بچه‌ از چند تا چنده

۸-۹ یا حتی زودتر تا صبح
اگر ۱۲ ساعت بخوابه که خوش شانسی اگر مثل بچه ی من خواب شبش نهایت ۹_۱۰ ساعت باشه نه 🙄ولی ذرکل بین ۹ شب تا ۲_۳ شب هورمون رشد ترشح میشه که بچه باید اون تایم خواب باشه که رشدش خوب باشه مخصوصا از نظر قدی

بهترین تایم ۸تا ۱۰
نشد
دیگ قبل ۱۲باید بخوابه

بهترین ساعت ساعت ۳ تا ۵ غروب که ساعت ۱۱ بخوابه
چون بچه تو این سن ۴ الی ۵ ساعت بیدارن

ده تا ۹

وای ارزوی من اینه بچم پنج شش ساعت پشت سر هم بخوابه

از ده تا ۸