خانما طبیعی زایمان کردید چجوریه من ترس دارم شدید

دردش ک زیاده ولی همینکه سر بچه بیاد
انگاری یه بار سنگین رو برداشتن از روت و راحت میشی و دردات تموم میشن
انگا ن انگا زایمان کردی😂 حالا من اینجوری بودم

اول یکم کمر درد و انقباظ میاد سراغت ولی منظم نیست یعنی درد میگیره و ول میکنه بعد دردادت منظم میشه بعد از منظم شدن دردا روند زایمان پیش میرع و تند تند رحمت باز میشه مثلا از سه سانت میشی 5و همین طور میره بالا تا فول بشی وقتی ب ده رسیذی میبرنت روتخت زایمان و با چند تا زور زدن بچه راحت میاد و تمام درد هات همون لحظه ک بچه بیاد تموم میشه

بجای ترس .بشین اطلاعات جمع کن که باید چکارکنی .دلت قوی کنی امادگی بدنی و روحی داشته باشی .دردات کنترل کن با نفس کشیدن

عزیزم اصلا استرس نگیر
ببین اگه ورزش کنی خیلی راحت زایمان میکنی
فقط درد که شروع شد
داد و جیغ نزن
دم و باز دم رو شروع کن
ارامشتو حفظ کن
اصلا استرس نداشته باش همین که سر بچه بیاد بیرون هیچ دردی نمی‌مونه

بیشترین دردش موقعی که میخواد فول بشی که بچه دنیا میاد و همه دردات میره
فقط باید همکاری کنی با دکتر و پرستارها

منم همین طور

ترس داشته باشی بدترین زایمان در انتظارت هست پس نترس