۳ پاسخ

کم نیس ماشالامن 32هفته 1600بودگفت خوبه

هفته میگن ۲۰۰ گرم اضافه می‌کنه اگر چیزای مقوی و اینا میخوری صد در صد الان شده نزدیک ۳ کیلو شده یا شایدم بیشتر ولی اگر رعایت میکنی همون نزدیک ۳ شده

از ۳۲ دیگه سونو نرفتی

سوال های مرتبط