مامانا کسی تجربه اضافه وزن بچه شو داره میشه کمک کنه .دخترم سه سال و 9ماهشه 22کیلو خیییلی اضافه س بهداشت گفت چکارش کنم ؟باشگاه بردم خیلی کوچیکتر از بقیه بچه های خسته شد کسی دکتر تغذیه برده تجربشو بگه اگه الان چاره کاره که ببرمش

عزیزم قد دخترت چنده

به نظرم هله هوله رو کلا براش حذف کن
قند مخصوصا نمیدونی قند چقدر تاثیر داره
بعد هر روز آهنگ شاد بذار دوتایی برقصید توهم باهاش برقص که سر ذوق بیاد روزی یه ربع نیم ساعت نهایتا
دیگه باشگاه نمیخواد بچه کوچیک طبیعی باشگاه براش اذیت کننده میشه

من اینجا 28 کیلوأم دیدم، بعضیا با باد هوام چاق میشن ژنتیک اما خب نمیشه با این سن بچه رو امر و نهی کرد بذار به عقل و هوش بیاد بیشتر باهات کنار میاد الان فقط تو خوراکی رعایت کن چرب و چیلی و قندیجات

چنده وزنش؟

تیروئید کم کار نداره؟

دختر دوستم اضافه وزن داره دکتر بهش رژیم داده طفلک بچه هم نمیتونه رعایت کنه خوب عقلشون نمیکشه بگی اینو بخور اونو نخور...شما ک ژنتیکی اضافه وزن دارید بیشتر باید کنترل کنی چون گاهی وقتا از خوراک زیاد نیست چاقی از ژنتیکه ک باید مراقب بود

فقط و فقط و فقط تغدیه س
باشگاه خوبه تحرک خوبه ولی ۸۰ درصد کاهش وزن برای رژیم غذایی
هله هوله که مطلقا نباید بخوره
کربوهیدرات مثل نون و برنج بسیااااتر محدود
میوه هم همینطور چون قند داره
ویتامین هاشو باید از طریق دارو دریافت کنه
اما اول از هرچیزی باید چکاپ بشه ، تیروییدش،قندش و کلسترول باید چک بشه حتما
ویتامین دی رو هم همینطور.چاقیش رو هم اگه بگی تو کدوم قسمتش هست بهتر میتونم کمکت کنم

ب ژنتیک مربوطه کی تو خونواده چاق هست ؟