ما ک الان تو اقدام هستیم یعنی کار سنگین انجام ندیم؟ورزش نکنیم؟
باید احتیاط کرد یا وقتی بتا مثبت شد احتیاط کنیم

من مثل اسب تو اقدام اولم پیاده روی یک ساعته و ورزش میکردم چون رژیم داشتم ولی خب شد

دقیقااا. من جواب این سوالم و نتونستم پیدا کنم
ولی بنظر من ورزش و اینا تاثیری ندارع اولاش بعد اینکه آزمایش مثبت شد احتیاط کنی

هروقت بتا مثبت شد ولی در کل خیلی به خودت فشار نیار در حد تعادل باشه

من ک تو اقدام هفته ای سه بار میرفتم شنا

اقدامت داشته باش
ولی بعد تخمک گذاری سعی کن رعایت کنی که ان شاءالله بارداری بود مشکلی برات پیش نیاد