من دیشب اقدام کردم ، دوباره فرداشب میخوام اقدام کنم
باید ورزش روزانه انجام بدم یا نه ؟ خوبه یا باید بیشتر استراحت کنم ؟

بنظرم فعالیت باید داشته باشی.ولی ن اینقدری ک خودت خسته کنی .من همیشه استراحت میکردم .ولی ماهی ک استراحت نکردم و فعالیت خییییلی زیاد داشتم باردار شدم

مهم نیست فقط توکل کن

همسرتون باید ورزش کنن قلیون و سیگارو اگه میکشن حذف کنن اسید فولیک همسرتون بخورن تاثیر داره خیلی.

مهم نیست هر کار خاستی بکن