میخوای کم کنی ایروبیک خوبه
پیاده روی م کن حتما روزی نیم ساعت
نه خوبه منم تو خونه یوگا انجام میدم و دوماه گرمی میخورم
ببین ورزش کنی و رژیم بگیری باردار میشی مطمعن باش😁
یکی از دوستانم بعد از پانکچر انتقال نداد و فقط فریز کرد و بعد۳ ماه طبیعی باردار شد
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.