من خيلي نفخ دارم
مخصوصا شب تا صبح
اب كه ميخورم حالت تهوع ميگيرم
قرص هم هيچ فايده اي نداره
شماهم اينجوريد؟

من فقط دمیترون جواب میده روم

درخواست میدی🫶🏻
اکانت قبلیم مسدود شده

من تازه یکم یکم نفخم بهتر شده

اره همینجوریم من که شب تا صبح ه چی از خواب میپرم

کلا نفخ عادیه باید باهاش بسازیم اما میتونی غذاهای نفاخ کمتر بخوری ، آب زیاد بخوری که سرویس بری راحت دفع داشته باشی روده و معدت به موقع خالی بشن کمتر اذیت شی

شب تا صبح که خیلی خوبه من ۲۴ ساعته اینم

صبح ها ی چیز خشک بخور یکم دراز بکش بعد بلند شو