روز اول دوم سوم چهارم سز چ‌غذاهایی خوردید!؟؟؟؟
وای خدا من هیچ بلد نیستم 😭😭😭😭😭😭😑😑😑😑
فرزند پروری زایمان سزارین

کباب و ابگوشت و بیشتر غذا پروتیینی بخور انرژی بگیری
ولی میگن کاچی هم میخورن من که تاالان نمیدونم کاچی چیه و چه شکلیه

سعی کن بیشتر مایعات بخوری چون دفع خیلی یخت میشه و عملا نمیتونی کوچکترین زوری بزنی

سوپ جو هم شنیدم خیلییی شیر زیاد میکنه و خوبه ولی خودم نخوردم

اینا چیزایی بود ک به مدت ۲۰ روز من میخوردم
کم کم شروع کردم به استانبولی خوردن و قیمه خوردن
اونم اگر چیز جدید میخوردم حتما عرق نعنا میخوردم
اینارو رعایت میکردم دخترم خداروشکر دل درد نمیشد خیلییی کم

هرچی بود خوردم دیگه چرا سخت میگیری؟آبگوشت اینا خیلی خوبه واسه شیرت

من یا ابگوشت بدون نخود لوبیا میخوردم یا مرغ ابپز
باید غذاهایی بخوری ک نفاخ نباشه وگرن یبوست میشی
موز آجیل حبوبات اصلا نباید بخوری

سلام الان میفرستم

سلام من سر زایمان اول اصلان اشتها نداشتم غذا نمیخوردم یا جیگر کباب میگردم یا آبمیوه شیر موز .مغزیجات کم کم شروع کردم به غذا خوردن این دفعه چطور بشه رو نمیدونم

سوپ سبک ترجیحا بدون جو
کاچی
کباب تابه ای
جیگر
جوجه کباب
کلا گوشت و کباب و جیگر خوبه برای کمخونی و ضعف بعد از زایمان

کله پاچه

گوشت تو شیشه
چلوگوشت
عدسی
سوپ قلم
جیگر..