خانوما این ماه دوبار دوازدهم و چهاردهم اقدام داشتم
الان سرتایم پریود شدم
یکم دلم گرفته
این ماه می‌خوام درست حسابی بعد اتمام پریود اقدام کنم
چه کارایی انجام بدم؟

من قبل اقدام برا شوهرم شیر موز درست میکردم داخلش شیر،موز،عسل،گردو یا شیره انگور یا خرما میریختم هرشب میخورد بعد خودمم چیزای گرم و مفید می‌خوردم تو تایم پریودم دم کرده تخم هویج و بابونه خوردم و بعد پریود هر یه شب در میون تا آخر ماه اقدام کردیم ،سعی کنید موقع اقدام فقط به لذتش فکر کنید نه اینکه به بارداری فکر کنید ،اخرشم که تموم شد به پهلوی راست بخواب😶‍🌫️🫣

از دوروز بعد از پریود بصورت یک شب درمیان اقدام کن روزای تخمک گذاری و باروریتم از برنامه چک کن اونروزا رابطه ات منظم تر باشه
از هیچ ژلی هم استفاده نکن

پیاده روی هم خوبه آب هم زیاد بخور

اشکالی نداره انشالله این ماه باردار میشی
گرمی بخورین
شکمتو روغن مالی کن و ببند