🔹آب لیمو شیرین میزان قابل توجهی کلسیم دارد که برای رشد جنین در دوران بارداری مفید است.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo

۲ پاسخ

👍👍👍👍👍

عزیزم میشه لطف کنی پیج اینستامو دنبال کنی تازه انلاین شاپ زدم نیاز به حمایت دارم
اینم پیجمه @rukihub

مقالات مرتبط

مصرف کلسیم در کودکان
مصرف کلسیم در کودکان | نحوه و میزان مجاز مصرف آن
آب هویج برای نوزاد
آب هویج برای نوزاد مضر است یا مفید؟
خواص شیرین بیان برای پوست
خواص شیرین بیان برای پوست، درمان لکه و سفیدی پوست+طرز مصرف
رشد قد کودکان تا چند سالگی ادامه دارد؟
رشد قد کودکان تا چند سالگی ادامه دارد؟

سوال های مرتبط

مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۲ سالگی
#تغذیه_بارداری

🔸 ویار بارداری

بهترین راهکار برای کاهش تهوع در دوران #بارداری مصرف سیرابی است.

سیرابی حاوی ویتامین B6 است و تقویت کننده معده ومؤثر در درمان کم خونی نیز هست.



─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۲ سالگی
چه بچه هایی را نباید #ماساژ داد؟

👈بچه ای که در ۷۲ ساعت گذشته واکسن زده است
👈بچه ای که عفونت پوستی دارد
👈دستِمان یا اتاق سرد است
👈تب دارد یا بیمار است
👈بچه خواب است
👈بچه حوصله ندارد

💖💖💖💖
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۲ سالگی
#کودک_یاری 💜

چیکار کنم موهای کودکم خوب رشد کنه؟ 🤔
مواد غذایی غنی از ویتامین B در رشد مو موثر است و به خون رسانی در پوست کمک میکند.
🔹ماهی
🔹لوبیا
🔹 تخم مرغ
🔹لبنیات
🔹جو دو سر
🔹موز
⁣⁣


─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۲ سالگی
نسبت به کارهای کوچکی که کودک انجام می‌ دهد و از نظر خودش خیلی شگفت انگیز و مهم است بی‌ اعتنایی نکنید، با بی‌ توجهی شما اعتماد به نفس او آسیب می‌ بیند.



─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۱ پاسخ
مامان سحر مامان سحر ۳ سالگی
۵ میان‌وعده معجزه‌آسا برای رشد قدی

(میان‌وعده‌هایی که استخوان‌ها را محکم و بدن را قد می‌کشند!)

---

لیست میان‌وعده‌ها:

۱. ماست یونانی با توت و بادام خردشده

· چرا برای قد مفیده؟
· ماست یونانی: پروتئین بالا برای رشد عضلات و بافت‌ها + کلسیم برای استخوان‌سازی.
· بادام: سرشار از منیزیم و روی که جذب کلسیم را بهتر می‌کنند.

۲. ساندویچ کره بادام‌زمینی با نان سبوس‌دار و موز

· چرا برای قد مفیده؟
· کره بادام‌زمینی: پروتئین، روی و ویتامین E.
· نان سبوس‌دار: منبع منیزیم و ویتامین‌های گروه B برای متابولیسم استخوان.
· موز: پتاسیم دارد که به حفظ تعادل کلسیم کمک می‌کند.

۳. املت با پنیر و اسفناج

· چرا برای قد مفیده؟
· تخم‌مرغ: منبع کامل پروتئین و ویتامین D (زرده تخم‌مرغ).
· پنیر: کلسیم فراوان.
· اسفناج: منبع ویتامین K که کلسیم را به استخوان می‌رساند.

۴. سموتی شیر و انبه و پودر بادام

· چرا برای قد مفیده؟
· شیر: کلاسیک‌ترین منبع کلسیم و ویتامین D.
· انبه: سرشار از ویتامین A که برای رشد استخوان و بافت ضروری است.
· پودر بادام: کلسیم و ویتامین E را اضافه می‌کند.

۵. مخلوط نخودپخته و پنیر خردشده (سالاد نخود)

· چرا برای قد مفیده؟
· نخود: منبع عالی روی و پروتئین.
· پنیر (مثل پنیر چدار): کلسیم و فسفر.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۲ سالگی
پشت هر کودک مضطرب....
فردی وجود دارد که بیش از اندازه
از او حمایت ‌می‌کند...



─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۲ سالگی
🔹مادرای شیرده از بادام درختی غافل نشوید
بادام سرشار از کلسیم است و از پوکی استخوان جلوگیری می کند بخصوص مادرانی که رژیم پروتئین گاوی دارند و شیر و لبنیات استفاده نمی کنند عالیست



─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۲ سالگی
راز نگهدارش باش تا یاد بگیرد اسرار دیگران را نگه دارد.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۴ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۲ سالگی
کودکی که از حقوق خودش دفاع نمیکند، به دلیل این است که در کودکیش در جمع تنبیه شده است. والدین نباید کودک شان را جلوی خواهر، برادر، دوست و خویشاوند مورد مواخذه و تنبیه قرار بدن.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۲ سالگی
بازی‌ های مفید برای کودکان ۶ ماه
کودکان در ۶ ماهگی کم‌ کم شروع به حرکت می‌ کنن تا محیط اطراف رو کشف کنن؛ والدین برای تقویت مهارت‌ های جسمی، روحی و عاطفی، باید با کودک بازی کنن.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۲ سالگی
كلمه مورد علاقه اكثر كودكان دو ساله: ''نه"

چرا آن ها به اين كلمه علاقه دارند؟

قطعا دليلش اين نيست كه آن ها سركش اند و بی ترديد، به اين دليل هم نيست كه می‌خواهند اذیت کنند. بلكه به اين دليل است كه در حال شناخت حريم شخصی خود هستند. در واقع، احساس اين كه فرد تاحدودي بر امور و اوضاع پيرامونش كنترل دارد، عامل اساسی برای سلامت جسمی و روانی او به شمار مي رود.



─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۲ سالگی
مقایسه کودکان باعث رشد نیست، بلکه حسادت آن ها را تحریک می کند.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۰ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۲ سالگی
‌‌‌ کلمات زشت را برای كودك معنی نکنید!

باید بگویید:
معنی این کلمه‌ای را که به زبان آوردی نمی‌دانم.
ما چنین کلمه‌ای نداریم.

و بهتر است بگویید
«این کلمه را نباید در خانه یا جای دیگر به زبان آورد»



─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۲ سالگی
كودكی كه نادیده گرفته میشه بعداز مدتی كشف ميكنه كه اگه دیگران را آزار بده، اونوقت مورد توجه قرار ميگيره

علت بسیاری از رفتارهای منفی بچه ها، بی توجهی والدین به رفتارهای مثبتش آنهاست!
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۰ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۲ سالگی
وقتی کودک مثلا به شما می‌گوید مامانی من الان سوار هواپیمام و واقعیتی هم ندارد؛ تخیلاتش را جدی بگیرید و آن را وسعت بدهید. تخیلات لازمه رشد سالم کودکان است. هرگز مسخره و دعوا نکنید.



─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۴ پاسخ