بچم خیلی ضعیفه چی خوبه براش درست کنم

من به مهوا اولی شیرش رو میدم میخوره بعد از نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه غذاشو میدم
روزی ۳ وعده با یه میان وعده
صبحانه فرنی با موز و خرما
حریره بادام. پسته...
حلیم عدسی
لقمه نون و پنیر و کره و گردوی آسیاب شده
ناهار و شام هم که سوپ مرغ یا ماهیچه
شوید پلو با گوشت
لوبیا پلو با گوشت چرخکرده و هویج
عدس پلو با مرغ و خرما
هویج پلو با مرغ
پاستا با گوشت قلقلی
توپک سیب زمینی و پنیر

ماهیچه،تو غذاهاش کره محلی بزن،سویق استفاده کن تو غذاهاش،تخم بلدرچین

سوال منم هست🥲

خوبه دیگه

چند کیلوعه؟