مامانا چی خوردین ک شیرتون زیاد شد بیشتر تاثیر داشت شیرم خیلی کمه


#بارداری

پودر گالاکتومید از داروخونه بخر عالیه
با اب هویج میتونی قاطی کنی بااب هرچی دوسداری، خیلی برای منک شیر داره

من وقتی اینا رو میخورم شیرم زیاد میشه:
گوشت مرغ (کباب یا خورشت فرق نداره)
ماکارونی
دلستر
ارده
انجیر
خربزه

من یه بار اتفاقی گوشت کبوتر خوردم خیلی شیرم زیاد شد یه بار امتحانش کن

قرص لاکتاول
عسل با چهارمغز آسیاب شده
کاهو

آب مرغ،سالاد ماکارانی

کاهو.

اب هویج و چایی زیره

دمنوش بابونه و آب هویج تاثیرش زیاده

کاچییی

آب هویج زیاد بخور