سلام چرا سوالام نمیاد؟‌من یک هفته رژیمم ولی اصلا کم نمیکنم نمیدونم چرا؟
فرزندپروری
فرزندپروری
فرزندپروری

مگه یه هفته ای ادم وزن‌کم میکنه؟؟؟
هر یه‌کیلو چربی هفت هزار کالری ه. یعنی شما تو یه هفته هفت هزار کالری کمتر دریافت کردین؟؟؟
من پارسال ۱۳ کیلو وزن رو تو هفت ماه کم کردم. تقریبا ماهی دو و نیم سه کیلو.
اینقد عجول نباشین. صبوری کنید.

بعضیا اول سایز کم میکنن

ممکنه نزدیک پریودیت باشه هورمونات بهم ریخته باشه

کالری روزانتو چک میکنی‌؟‌تحرک هم داشته باش ک جواب بگیری