سلام دوستان خوبید لطفا جواب بدید .
پسر من خیلی ضعیف و لاغره هرکاری میکنم تپل نمیشه لباسای پارسالش هنوز تنش میشه و حتی احساس میکنم گشادترم شده
بعد یه سه چهار ماهی شده دیگه هیچ مولتی یا شربتی بهش نمیدم میخوام باز شروع کنم چی بگیرم براش هم اهن داشته باشه هم ویتامین د و مولتی باشه

از من میشنوی هیچی نده فقط غذا شو کنترل کن مفید باشه حتی کیکم نده دستش روغن حیوانی روی هر وعده غذاش بریز اگه خودتون دوس ندارین رو بشقابش بریز
انواع مغزیجات آسیاب کن با عسل قاطی کن بده
خوراکیش فقط کشک و کشمش و نخودچی و اینا باشه
آب میوه فقط طبیعی همون لحظه خودت بگیر

ی چن ماهیی دیگ درگیر وزنش نشدم واقعا قبول کردم از ژنشع عموهاش و ، پدربزرگش لاغرن قدشون هم بلندن البته بجز شوهرم قد متوسط و وزنشم خوبه توپره...میگفتم عیب ندلره خداکنه مث عموهاش قد بلند باشه حالا باید حرص قدش بخورم ی دو ماهی زیاد رشد نکرده الان از شانش من قدش ب شوهرم میره

قطره د۳رو جدا بخر سانستول مولتی ویتامین اش وشربت آهن

چند کیلوعه

چند کیلوعه؟ وزنش کن حتما اگه بالای ۱۱ کیلو بود طبیعیه اگه زیرش بود خودتو اذیت کن
بچه ی منم کم وزن بود خیلی پیگیر بودم هم خودمو اذیت میکردم هم دخترمو با شربت اشتها وزنش اومد رو ۱۴ بیخیال شدم دیگه ننیخواستم خیلی چاق بشه

چند کیلوعه؟ وزنش کن حتما اگه بالای ۱۱ کیلو بود طبیعیه اگه زیرش بود خودتو اذیت کن
بچه ی منم کم وزن بود خیلی پیگیر بودم هم خودمو اذیت میکردم هم دخترمو با شربت اشتها وزنش اومد رو ۱۴ بیخیال شدم دیگه ننیخواستم خیلی چاق بشه