چی بخورم شیرم زیاد و چرب بشه؟ تغذیه ای. گیاهی بدم میاد

وای من هرچی بگی میخورم بردم بهداشت وزن نگرفته بود زیاد بعضی جاها شیر خشک بهترین گزینه س‌ب نظرم

مالت بخور حتما شیرو زیاد میکنه.کاچی.جوجه رو با روغن گاو یا گوسفندی بدون هیچ ادویه یکم فقط زردچوبه بزن بخور شیرت چرب میشه.

ببین یه ماما گفته بود،با شوید ،ماش ،زردچوبه ،برنج ، تخم شنبلیله ،مرغ . سوپ درست کن باعث افزایش شیر میشه . امتحان کن ببین جواب میده

برای چرب شدن به من گفتن حلوا شکری و ارده و آجیل و پروتئین بخورم چون من شیرم زیاده ولی چرب نیست پسرم سیر نمی شه شیر خشک می خوره ، شیر خودم رو چون دوست داره می خوره ولی سیرش نمی کنه

کله پاچه و آبگوشت
چیای ک آبکی باشه سعی کن بخوری

پودرلی دی میل عالیه

ماکارونیم خیلی زیاد میکنه

ببین کلا تا ۴۰ روزگی بیشتر پروتئین بخور.
زیر دوش‌ آب گرم سینه هاتو ماساژ بده.
شیر زیاد بده نی نی رو اگرم نخورد بدوش .
مکمل هم میتونی استفاده کنی .

ماهی بخور
مرغ
گوشت
سبزی
سعی. کن با روغن زیتون سینه تو هر شب بمالی تا شیر بیاد قطره شیر افزا