سلام خانما من تنبلی تخمدان و دیر به دیر پریود میشم بعد پریودیم خیلی خون کم میاد چی بخورم و هم تنبلی تخمدانم رفع بشه و هم جلوش باز بشه و رحمم تمیز بشه

من چند روز دی پیش تو تی وی از دکتر شنیدم تنبلی تخمدان با تحرک زیاد و سبک زندگی و تغذیه سالم قابل رفع هست

روز اول و دوم و سوم پریودت تخم هویج فرنگی دم کن ناشتا بخور

مکم همینم عزیزم تنبلی شدید دارم خونریزیم در حد دو روز یا سه روزه و خیلی خیلی کمه

تنبلی فقط کنترل میشه اصلاح سبک کن عزیزم

تنها راه اینه ورزش وپیاده روی کنی وحداقل ده درصد وزنت رو کم کنی
وراهی که به من جواب داد کنار ورزش
صبح ناشتا انگشتت بکن تو عسل بزن به سیاه دانه بخور تا چهل روز
وروغن سیاه دانه بریز تو نافت وماساژ بده رحمتو شبا
انشالله جواب میگیری

گلم تنبلی حتی با داروهم خوب نمیشه من چند دوره دارو خوردم خیلی زود برمیگرده تنها راهش رژیم و ورزشه و کنترل کردن کورتبزول یعنی شب زود بخوابی قبل۱۲باید خواب باشی شیرینی حتی خونگشیم نباید بخوری مغزیجات زیاد بخور لبنیات زیاد نخور گوشت قرمزم زیاد نخور با همینا خیلی زود بهتر میشی و البته نباید این روتین رو ول کنی همیشه باید ادامه بدی

برو دکتر یه دوره دارو بخور
پیاده روی
و رژیم غذایی