خانوما من آزمایش پیش بارداری دادم همه چیم نرمال بود فقط قندم ۱۰۸ بود چی بخورم قندم بیاد پایین ؟؟

من همین شرایطو داشتم دکترم گفت رژیم شیرینی جات بگیرم و کربوهیدرات محدود استفاده کنم و قرص گلوکوفاژ هم ظهر بعد ناهار بخورم

خانما۴روز تاخیر دارم میترسم تست بزنم
بزنم آیا حامله هستم درد سینه ام

کلااا هرچی قند مصنوعی رو حذف کن قدنت ب شدت میاد پایین و نرمال میشه

نون حداقل۲کف دست سنگک یابربری
سعی درحذف سیب زمینی وماکارونی
برنج حداقل برای من درحد۸قاشق واس ناهار۲قاشق خورشت مرغ وگوشت ازاد
خوردن شیرومغزی جات
میوهایی ازقبیل خربزع هندونه ایناحذف چون قندبالایی دارن
حذف شکرقنداین چیزا

باید چیزایی که شیرینن و قند دارن نخوری
قهوه هسته خرما هم خیلی خوبه

شیرینی جات نخور متفورمین بهت نداد؟

دمنوش گزنه برای کاهش قند خوبه
فقط زیاده روی نکنی
قند و شکر را حذف کن

کربوهیدراتوکم کن پروتئین وبیشتر
سالادباماست کم چرب
سبزی خوردن