پسرمن یازده سالشه همش میگه به ذهنم فکر میاد خوابشم سبک شده انگار سخت به خواب می‌ره علتش چیه

عزیزم باهاش حرف بزن ببین فکرهایی که میاد به ذهنش در مورد چی هست آیا رویا پردازی می‌کنه یا ترس و استرس از چیزی هست. یا خدایی نکرده اتفاق بدی افتاده شبها قبل خواب باهاش وقت بذار حرف بزن باهاش بپرس ببین چی ذهنشو مشغول کرده اگه چیزایی که به ذهنش میاد چیزایی هست که تو دنیای واقعی میگذره یا استرس در مورد از دست دادن والدین یا عزیزان که تو این سن طبیعیه اگه اینجور چیزاست که برا اکثر بچه ها پیش میاد ولی اگه افکارش از واقعیت دوره و چیزایی مثل توهم هست باید بررسی بشه

اگر یازده ساله هست شاسی پودر منیزیم بخر بهش بده خیلی برای خواب خوبه .احتمالا کمبود منیزیم داره

در اصل موقع خواب که میشه ذهن باید کاملا خاموش بشه وگرنه فکرو خیال خوابو میپرونه من خودم تو همون سنا که بودم معلممون بهمون گفت موقع خواب درمورد روزتون و فردا فکر کنید دیگه ازون به بعد خواب خوش نداشتم چون همش فکر میکردم خوابم نمیبرد

منم تو یازده سالگیم همینجوری بودم.اصلا نمیتونستم بفهمم چمه.تا میتونید بهش آرامش بدید از کارهای قشنگی که قراره مثلا فردا یا روزهای آینده انجام بدید باهاش حرف بزنید مثلا بگید فردا قراره فلان چیز رو باهم بخریم..یا هفته اینده فلان جا بریم ازین حرفا...مشغول نگهش دارید با چیزهایی که دوست داره..ویژگی های مثبتش رو خیلی تکرار کنید..
.از اضطراب زیاده.متاسفانه برای من تبدیل به وسواس فکری و عملی شد..

فقط نزار بازی های جنگی .هیجانی انجام بده خیلی روی مغزش تاثیر منفی می‌زاره و متاسفانه تو جوونی اثراتش مشخص میشه

دختر من دقیقا همسن پسر شماست همش خیال پردازی میکنه شبا ساعت دوسه میخوابه میگه خوابم نمیبره همش فکرش درگیره

من از وقتی یادم میاد تا همین الان همینجوریم خیلی رو اعصابمه

مشغله ذهنیش زیاد .احتمالا با گوشی زیاد بازی می‌کنه همون بازی باعث بهم خوردن فکر خوابش و تمرکزش بشه .هم گرفتن گوشی یا تایم بزارین تا خوب شه و یه مرکز هم هست ک عالیه برا تمرکز بچه ها حتی بزرگترها از افسردگی گرفته تا تمرکز جواب میده کلینیک نور الی .هروقت نت بود سرچ کن ببین همین دستگاه به احتمال زیاد تو اکثر شهرها عس اسمش فک کنم , آر تی ام اس