کلم بروکلی رو چطور بدم ب دخترم بخوره

تو غذا

تو سوپ

اول بشورش
۱۰دقیقه بذارش توی اب و جوش شیرین
بعد یه قابلمه پر آب کن بذار جوش بشه بروکلی رو بذار توش اگر خواشتی بلانچ کنی که بذاری فریزر ۱۰دقیقه بذار بجوشه بعد سریع بذارش توی آب سرد
بعد میتوتی بخارپز کنی بعش بدی
من خودم میدم دستش کنار صبحانه یا میانوعدع
یا ریز ریز میکنم توی تخم مرغ
اوتمیل
کته هاش
توی عصاره خوریش میدم بهش
تا میتونی بهش بده
فلفل دلمه هم بده انواع رنگاهاش
میتونی تخم مرغ هم برنی بروکلی رنده شده
هویج پخته رنده شده با فلفل دلمه رنده شده اضافه کنی بریزی توی قالب یا لیوان بذاری بخارپز بشه بهش بدی بخوره

من از شب تا فرداش گزاشتم توی اب نمک بعدش شستم و با یکم برنج گزاشتم پخته شه میکس کردم با کره دخترم خورد

من تو سوپ میریزم