یوگای بارداری بنظرتون زایمان زودرس نمیاره؟ از چندهفته میتونیم بریم بهداشت میذاره یا باشگاه های سطح شهر دارن؟ خب مربی های باشگاه ها واقعا از بارداری و مامایی سردرمیارن فشار نیاد بهمون؟؟

بعد ۲۰ هفته واسه ورزش خوبه
ولی کم کم باید شروع کنی

ببین یوگا هیچ مشکلی نداره من بدنسازی کار میکنم یوگا که پیش بدنسازی واقعا شوخیه
البته از قبل بارداریمم سابقه تمرینی داشتم

ورزش توی بارداری عالیه اگه هیچ مشکلی نداری

یوگا خیلی عالیه من انلاین کار میکنم با یوگا سینا اکباتان، برای پسر اولمم کار‌کردم از ۲۰ هفته نه کمردرد گرفتم نه پادرد خیلی تاثیر داره مربیشم عالیه

به من گفتن ۲۰ هفته بیا

از نظر من نری بهتره حالا از قبل بارداری ورزش میکردی؟