چیکار کنم آرامش بگیرمم به بچمم انتقال بدم 🥲

تنها نمون .هر جوری هست و راحتی فقط تنها نمون .برو جایی با کسایی که دوسشون داری وقت بگذرون

من تلاوت قران میزارم تو خونه خودش بخونه کارامو میکنم گوش نمیدما ولی خیلی حس خوبی بهم میده

ایت لکرسی بخون صلوات بده به چیزای خوب فکر کن

مدیتیشن

همه چیو به چپت بگیر کل تمرکزت رو بزار روی خودت و بچه اصلا به چیزای منفی ام فکر نکن بعدش ببین چقد حالت خوب میشه هرچقدر منفی نگر باشی انرژی منفی و غم بیشتر میشینه تو دلت عزیزم،تو دوران بارداری یا هرشرایط دیگه ای فقط خودمون میتونیم به خودمون کمک کنیم و حال خودمون رو خوب کنیم🩷

آیت کرسی بخون

قرآن بخون