❌️ببخشید میپرسم❌️
نفخ و چجوری میفهمین از بین میره با باد معده؟یا این دو‌اصلا ربطی بهم ندارن شکمم ورم داره سنگ شده

اصلا سبزی خوردن و پیاز و حبوبات نخور بعد میبینی چجور شکمت کوچیک و اروم میشی

ماست و نعنا

زیره برای از بین بردن نفخ خیلی کاربردیه. ولی چون باردار هستی کم استفاده کن.

مت یبوست ندارم ولی نفخ و رفلاکس زیاده معدم عین توپ شده شکمم عین هفت ماهه ها

وای منممممم داغونم از نفخ و ترشیدگی معده هیچ دارویی هم تاثیر نداره تصمیم گرفتم دیگه اصلا غذا نخورم😭

زنجبیل برای نفخ خیلی خوبه، ولی نمیدونم زیادیش ضرر داشته باشه یا نه