میشه تجربتون از حمله پانیک بگین

#بارداری#فرزندآوری

منم ی ماهه درگیرشم خیلی حس بدیه نمیدونم از کجا ب جونم اونم نیم ساعت پیش باز اونجوری شدم
علایمم اول گوشام گیپ میشه بعد فکم انگاری سفت میشه تپش قلب شدید تاری دید حس مرگ دارم حس خفگی دارم و شکمم سفت میشه بعد ی دیقه تموم میشه بعد تموم شد بدنم یخ میزنه دستام میلرزه

دوسال درگیرش بودم.سوزن سوزن شدن و بی حس بدن مخصوصا پا و دست.ضربان قلب بالا.گنگ شدن هرچیزی که دور و برم بود.علائم بد گوارشی...خیلی زیاد بود.هر دفعه هم فرق میکرد ولی خداروشکر کم کم با یوگا و اهنگ های ارامش بخش کمش کردم و تموم شد

یه قسمت هایی از سرم سوزن سوزنی میشد
و میل به این داشتم برا خالی کردن خشمم خودمو بزنم😅