دوستان چه چیزی برای باروری خوبه یا چیکار کردین زود باردار شدین لطفا پاسخ بدید ممنون

اول كه دكتر بريد و ازمايش ها انجام بديد كه مطم بشيد از سلامت رحم و اسپرم
بعد خوردن ويتامين ها/ گرميجات/ چيزاي مقوي/ ورزش/كم كردن قند و فست فود و غذاي بيرون/ حذف دوش اب داغ يا شستش بيضه با اب نسبتا داغ/حذف قليون و سيگار مشروب

جفتتون گرمیجات بخورید رابطه منظم داشته باشید پیاده روی ورزش کن مکمل بخورید

بادکش رحم