شیر خشک نان پر چربه
شیر خشک پر چرب برای وزن دهی خوبه

با اینکه اوایل واسه نان مقاومت میکردم ولی نان واقعا خوبه

من بیومیل پلاس میدم و راضیم

من از اول نان دادم وزن دهیش خوب بود

نان سوپرامیل ببلاک ایناچربن
ولی درکل باید ببینی کدوم به بچت میسازه ممکنه با شیر سبک وزن گرفت

منم نان دادم وزن نگرفت الان گیگوز میدم

من نان دادم اصلا وزندهی نداشت سوپرامیل رو شروع کردم