خانوما من امروز بی احتیاطی کردم یکم مربا خوردم برا صبحونه با یه خرما هم خوردم بعدم یکم مغزیجات قند خونم با قرص دو ساعت بعد صبحونه ۱۳۳ بود بالاس باید زیر ۱۲۰ باشه چی بخورم بیاد پایین خیار خوردم فقط

منو بگو دیشب اندازه یک قاشق بستنی خوردم اندازه یک سکه شکلات کاکائو با دمنوش خوردم امروز یکم قندم نرمال نبود مثل همیشه آخه رعایت میکنم دیشب حوس کردم

واقعا شیرینی جات رو حذف کن تا این چند هفته هم بخیر بگذره ایشالا بعد زایمانت تلافی کن تا تونستی چیزای شیرین بخور🤪

نه خوبه دستگاه هم خطا داره
حالا نباید کلا دیگه چیزای شیرین رو حذف کنی که
سعی کن ۱ ساعت از وعده غذایی گذشت حدود ۱۰ دقیقه تو خونه راه بری