مامانا مغزژجات چی برای بچم بگیرم که مقوی باشه ۲سال و ۳ ماشهه .و روزانه چقدر باید بدمش

بادوم درختی، هندی ، اگه حساسیت نداره بادوم زمینی
گردو
پسته
فندق
تخم آفتاب گردون کدو .... همه چی

هرچی دم دستته بادوم بیشتر بریز بادوم پادشگاه اجیلاس

چهار مغز بگیر پودر کن بزار یخچال یا فریزر هر روز یه قاشق بده با ماست یا شیر یا داخل دسر و فرنی و کیک و...

بادام درختی
بادام هندی
پسته
گردو

من اینا رو بیشتر میریزم تو فرنی دخترم