اب هویج ابگوشت و خواب کافی
عصرها یه چرت بزن
سینه رو ماساژ بده
زیر دوش اب گرم
آب هویج / دلستر لیمو/ دمنوش رازیانه (برای یک ماه بعد از بارداری) / شیر ولرم در افزایش شیر مادر موثره
چای زیاد بخور ۱۵ تا لیوان روزی من میخورم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.