مامانای هم هفته من
شماهام سردرد شدید دارین؟
الان سه چهار روزه مداوم سردردم کلافه شدم 😓

بله سردرد دارم حتی الانم دارم .خواب تاثیری روش نداره

آب هم تا جایی که میتونید بخورید

من یک هفته سردردم هروز

از استرس و نگرانی و اخبار دوری کنید
دوش آب گرم
ماساژ گردن و شونه و کتف
مدیتیشن و ریلکس کردن
خودتون خسته نکنید اصلا
من از این کارا نتیجه گرفتم

من الان سه هفتس که سردرد شدید دارم یعنی چندین ساعت بی وقفه سردرد دارم خیلی خیلی فشار میاره به سرم 🤕