گوجه برا کولیک بده ؟ اگه املت بخورم

گوجه ورب حساسیت میاره نخوری بهتره

گوجه کلا حساسیت زاست خیلی و خیلی سرد تا ۲۵ روزگی بچه یک ماهگی نخور

غذاهارو نخور مثلا اگه قورمه سبزی داری لوبیاشو نخور خانواده کلم مصرف نکن پیاز خام نخور سیر خام و پخته نخور غذاهای پر ادویه نخور سوسیس و کالباس نخور ترشی نخور برنج هم فقط برنج سفید یا سبزی پلو بخور البته گفت تا 4 ماه اینها رو رعایت کن برای نفخ دخترم هم بهش قطره کولیک پد داد چون کلا یه مقدار نفخ داره و گفت هر 8 ساعت یه بار 8 قطره بهش بدم بعد از استفاده از این قطره شکر خدا رها هیچ مشکل خاصی نداره

شیرگاو نخور

لیست غذاهایی که مادر شیرده باید بخورد: در اینجا برخی از غذاهای مغذی و خوشمزه برای اولویت بندی هنگام شیردهی یا رژیم شیردهی آورده شده است:

ماهی و غذاهای دریایی: ماهی آزاد ، جلبک دریایی ، صدف ، ساردین

گوشت و مرغ: مرغ ، گوشت گاو ، گوسفند ، جگر گوسفند

میوه های مفید در دوران شیردهی و سبزیجات: انواع توت ها ، گوجه فرنگی ، فلفل دلمه ای ، کلم ، کلم پیچ ، سیر ، کلم بروکلی

آجیل و دانه ها: بادام ، گردو ، دانه های چیا ، دانه کتان

چربی های سالم: آووکادو ، روغن زیتون ، نارگیل ، تخم مرغ ، ماست پرچرب

اشاسته غنی از فیبر: سیب زمینی ، کدو حلوایی، لوبیا ، عدس ، جو دوسر ، کینوا ، گندم چاودار

سایر غذاها: توفو ، شکلات تلخ

تخم مرغ سنگینه نفخم داره

نه بد نیست بخور